Step


Step-aeroobika- on tantsuline liikumine, mis viiakse läbi spetsiaalsel alusel, mida nimetatakse stepipingiks.

20. sajandi lõpus Gin Miller töötas välja uue treeningmeetodi- step-aeroobika, see leiutis aitas ta põlvel peale tugevat vigastust kiirelt taastuda. Ameeriklanna kasutas treenimiseks majani viivaid astmeid ja innustatuna uskumatutest tulemustest otsustas Gin Miller taastusravi programmist luu uut tüüpi finessi, mis paelus miljoneid vormi hoidvaid inimesi. Aja jooksul on antud programm saanud nimeks step-aroobika ja on laialt levinud tervislike ja aktiivsete eluviisidega inimeste seas. Teadlased üle kogu maailma on tulnud järeldusele, et step-aeroobika trenn on vajalik osteoporoosi ja artriidi ennetamiseks, samuti seda tüüpi fitness võimaldab sportlastel end vormis hoida ja taastuda vigastusetst.


"Kaotasin kahe kuuga 2 kilogrammi. Soovitan teilegi!"

- Ellie Golding
Kaart
Treeningute aeg

E-R: 9:00-21:00
L-P: 11:00-18:00

Kontaktid

Admirali maja, Ahtri 6A, 10151 Tallinn

W3Schools W3Schools

Tel 644 0507
info@justfit.ee

Liitumine on lihtne